fbpx

EMI EWT koolitus: Minu sisemine kindlus - kriisi eri. Treening.

09novTerve päev10EMI EWT koolitus: Minu sisemine kindlus - kriisi eri. Treening.Toomas Osvet, MBA

Kirjeldus

Tagasiside osalejatelt:

Toomas Osvet: Emotsionaalse häälega ja energiline. Väga hea kõneleja ja süsteemne teemakäsitlus.
Kõik, mis ütles jõudis ajudeni. Valdab teemat, hea kogemustepagas. Suurepäraselt teemat valdav, motiveeriv.
Mulle meeldib, kui ma peale koolitust tunnen end raputatuna.
Suurepärane kombinatsioon teooriast ja praktikast, rõhuga praktikale.
Üritan uusi meetodeid kasutama hakata. Treeninguna väga omal kohal.
 
Keerulistel eluhetkedel on võimekus mõista ja juhtida iseendas toimuvat oluline kompetentsus, mis aitab selle olukorraga paremini hakkama saada. Elame me kõik pidevates inimestevahelistes suhetes ja kasuks tuleb ka oskus täpselt tajuda toimuvat ning tegutseda ja käituda mõjusalt ja tulemusrikkalt.
Need oskused on kasulikud just praegusel keerulisel ajal, kus ei ole valdavalt võimalik tegutseda oma tavapärasel viisil. Eriolukorra tekkimine. Väga järsk olukorra muutus, kodus töötamine, otseste sotsiaalsete suhete vähenemine, pandeemia, majandusliku seisukorra halvenemine, jm.  On tekkinud kiire vajadus oma seisundit juhtida, olukorda mõtestada ja oskuslikult tegutseda, näiteks töövestlusel. Need on oskused, mida on võimalik õppida.

 Koolitus selleks , et

  • saada teadmisi, kuidas toimib inimese meel ja kuidas seda täpselt arvestada keerulistes olukordades, juhtides iseennast ja suhteid teiste inimestega
  • õppida paremini tundma iseennast läbi psühholoogiliste testide ja tagasisidestatud praktiliste tegevuslike harjutuste
  • õppida juhtima iseenda seisundeid ja emotsioone
  • õppida  meeldiva ja mõjusa tegutsemise põhioskusi
  • harjutada läbi treeningprotsessi erinevate olukordade lahendamist, sh. enesejuhtimine, enesekehtestamine, käitumine töövestlusel jm.

Sihtgrupp:

Inimesed, kes soovivad õppida täpsemalt mõistma iseennast ning oma seisundite ja  suhete juhtimise oskusi. 

Koolituse teemad:

Kuidas  inimene ennast  juhib

  • Kuidas toimib inimese meel läbi erinevate enesejuhtimistasandite
  • Kuidas saavutada sisemine kindlus, sihipärasus ja meelerahu
  • Iseenda omaduste struktuuri uurimine. ( Isiksuse test. Tagasiside)
  • Kuidas tulla toime oma emotsioonide juhtimisega
  • Kuidas tajukanalite erinevad profiilid mõjutavad olukorra tajumist, mõtestamist ja valitud käitumisviisi.
  • Kuidas inimene loob oma käitumise profiili. (Profiili test. Tagasiside.)
  • Kuidas areneb meel küpse täiskasvanu oskusteni
  • Kuidas enesejuhtimise oskused aitavad olla edukam igapäevastes töistes või eraelulistes suhetes.

Iseenda seisundite ja emotsioonide juhtimine

  • Iseenda seisundi mõistmine ja reaktsioonide tundmaõppimine
  • Kuidas tulla toime oma emotsioonide juhtimisega
  • Energia hoidmine positiivse stressi tasemel, Iseenda füüsilise, intellektuaalse, emotsionaalse ja sotsiaalsete seisundite juhtimise viisid.
  • Mindfullness’i tehnikate kasutamine
  • Positiivsete ja konstruktiivsete mõtete kasutamine, negatiivsetest mõtetest vabanemine
  • Robert Diltsi tunnetuslikud tasandite kasutamine
  • Väärtused ja uskumused, kui edu või ebaedu põhjused
  • Vastutus võtmine oma elu ja tervise eest
  • Praktilised enesejuhtimise harjutused.

 

Oskuslik  tegutsemine  olulistes  suhetes.

  • Kuidas mõjusa käitumise tehnikad mõjutavad partneri  alateadvust ja loovad positiivset usalduslikku suhet
  • Kuidas luua esmamulje ja positiivne emotsionaalne keskkond.
  • Kuidas ennast kehtestada, esitada oma seisukoht mõjusalt.
  • Kuidas tähelepanelikult kuulata, peegeldada anda tagasisidet.
  • Kuidas jälgida suhtlemisprotsessi etappe ja jõuda sobiva kokkuleppeni.
  • Kuidas vestlus lõpetada nii, et kaaslasel tekib tugev soov ja vastutus kokkulepet kindlalt täita.
  • Praktiliste kehtestamise, enese tutvustamise, töövestluste jm. vajalike harjutuste tegemine, uurimine, tagasiside ja järelduste tegemine.
  • Iseenda arengusuundade ja ülesannete püstitamine.

 

Õpiväljundid:

Koolituse täies mahus läbinule väljastatakse tõend!

Õppetöö vorm/meetod:

    • Avatud ruum. Lühiloengud, arutelud. Õppetöö põhiline fookus on praktiliste harjutuste lahendamisel.
    • Testid ja küsimustikud.
    • Praktiliste  treeningharjutuste lahendamine ja tagasisidestamine.
    • Treeningu süvameetodid: lavastuslikud harjutused, NLP meetodid,  eneseanalüüs.
    • Lühiloengud ja arutelud.

 

Maht
2 päeva (17 akadeemilist tundi)

Hind
380 EUR + km

Koolitaja

Toomas Osvet, MBA.

Kõiki Toomase koolitusi on võimalik tellida ka sisekoolitusena! Küsi pakkumist: ewt@emiewt.ee või tel: 684 1250

Aeg

09.11.2020 - 10.11.2020 (Terve päev)(GMT+00:00)

Toimumiskoht

Tammsaare Ärikeskus, Krõõda torni II korrusel

A. H. Tammsaare tee 47

Other Events

Täiendav info ja registreerimine

EMI-EWT Ida-Lääne Koolituse AS

Learn More

Get Directions